Seljavalu nimmepiirkonnas

WHO statistika kohaselt kannatab enam kui 85% maailma elanikest erinevat tüüpi osteokondroosi all.Sellised arvud tõestavad, et peaaegu iga tööealine inimene on vähemalt korra elus kogenud ebamugavust seljas. Eriti sageli kannatab suurte koormuste tõttu lumbosakraalne piirkond. Kuid lisaks selgroo degeneratiivsetele protsessidele võivad paljud patoloogiad põhjustada selles ebameeldivaid aistinguid. Seljavalu nimmepiirkonnas on seotud neeru- ja maksafunktsiooni kahjustuse ning kesknärvisüsteemi põletikuga. Pealegi võib see anda märku vähi ja urogenitaalsete nakkuste arengust.

Seljavalu põhjused nimmepiirkonnas

On kümneid tegureid, mis võivad põhjustada alaselja ebamugavust. Valdav enamus neist viib eluohtlike patoloogiate tekkeni. Seetõttu peaksite nimmepiirkonna esimeste seljavalude ilmnemisel pöörduma põhjuste väljaselgitamiseks haiglasse. Arstide tähelepanekute kohaselt on selliste sümptomite tekitamiseks kõige tavalisemad patoloogiad:

• artriit;
• osteokondroos;
• seedetrakti talitlushäired;
• lülidevaheline hernia.

Samuti täheldatakse hüpotermia tagajärjel üsna sageli spasme. Istmikunärv on meie kehas suurim. Hüpotermia korral saab seda pigistada, mille tagajärjeks on tugev valu. Lisaks on ebamugavustunnet lumbosakraalses piirkonnas põhjustavad järgmised tegurid:

• stress;
• passiivne elustiil;
• raskuste tõstmine;
• trauma;
• vale toitumine.

Samuti võib nimmepiirkonna seljavalu näidata urolitiaasi. Sellise patoloogia ignoreerimine on teadaolevalt eluohtlik. Lisaks täheldatakse sama sümptomit tõsiste sugulisel teel levivate haiguste korral. Väärib märkimist, et seda laadi ebameeldivad aistingud ei viita alati haigusele. Spasmi nimmepiirkonnas peetakse normaalseks, kui see tekib järgmistel põhjustel:

• Rasedus;
• menopaus;
• menstruatsioon.

Kuid isegi sellistel juhtudel, kui valu ilmneb, on parem pöörduda spetsialisti poole. Lõppude lõpuks näitavad püsivad spasmid tavaliselt põletikulise protsessi arengut ja on sageli seotud vereringe halvenemisega. Selle sümptomi all kannatavad ülekaalulised inimesed sagedamini kui teised.

Diagnostika

Kokku on rohkem kui 40 põhjust, mis võivad provotseerida valu selja- ja nimmepiirkonnas. Isegi kogenud arst ei saa sellist sümptomit põhjustanud patoloogiat ilma uuringute seeriata kindlaks teha. Tavaliselt kasutavad arstid diagnoosi seadmiseks alaselja ebamugavuste korral järgmisi diagnostikameetodeid:

Põhimeetodid vöö seljavalu diagnoosimiseks nimmepiirkonnas

Diagnostiline tehnika	Täpsus
Nimmepiirkonna röntgen	87–92%
Nimmepiirkonna MRI	97%
Vaagnaelundite ultraheli	85–90%
Vere- ja uriinianalüüsid	92%
Elektroneuromüograafia	88–94%

Seedetrakti ja urogenitaalsüsteemi patoloogiate sümptomite korral võib vaja minna ka soolestiku või emaka endoskoopilist uurimist. Kui kahtlustate neoplasmide olemasolu, tehakse ka biokeemiline vereanalüüs.

Millise arsti juurde peaksin pöörduma?

Kui esimesed ebameeldivad aistingud ilmnevad lumbosakraalses piirkonnas, peate viivitamatult pöörduma terapeudi poole. Ta annab saatekirja mitmele esialgsele uuringule ja ütleb, millise spetsialisti poole peaksite edasiseks raviks pöörduma. Nende sümptomite korral võivad tavaliselt aidata järgmised arstid:

• Kirurg
• Neuroloog

Samuti peate võib-olla pöörduma nefroloogi, gastroenteroloogi või traumatoloogi poole. Spetsialistid määravad kiiresti kindlaks nimmepiirkonna kõige tõenäolisemad seljavalude põhjused. Esialgne diagnoos tuleks kinnitada testi tulemuste ja anamneesiga. Vaatamata erialaprofiilide mitmekesisusele on igaühel neist mitmeid küsimusi:

1. Kas patsient on viimastel kuudel saanud seljavigastusi?
2. Kas patsient on olnud hüpotermiline?
3. Kas keegi patsiendi sugulastest on põdenud selgroo degeneratiivseid haigusi?
4. Millist elu inimene elab?
5. Kas patsiendil on kroonilisi haigusi või allergiaid?

Samuti selgitab arst kindlasti, kui kaua aega tagasi olid alaselja ebameeldivad aistingud, ta küsib, milliste toimingute järel spasm tugevneb? Saadud teabe põhjal saab ta kindlaks teha haiguse olemuse ja kõige tõhusamad viisid ebameeldivate sümptomite kõrvaldamiseks.

Ravi

Patsiendi spasmist vabastamiseks kasutavad arstid nii konservatiivset ravimit kui ka füsioteraapia protseduure. Mõnel juhul, näiteks kui ebamugavust põhjustavad seedetrakti patoloogiad, määravad eksperdid isegi dieedi. Kõige sagedamini hõlmab seljavalu ravi nimmepiirkonnas järgmist tüüpi ravimite võtmist:

• põletikuvastased mittehormonaalsed ravimid;
• spasmolüütikumid;
• üldise ja kohaliku toime valuvaigistid;
• vitamiinid.

Samuti väärib märkimist, et kui ebamugavustunne on seotud luukoe mis tahes degeneratiivsete protsessidega, siis on haiguse kõrvaldamine kondroprotektoreid võtmata võimatu. Füsioterapeutilised protseduurid, mis tuleks määrata nimmepiirkonna seljavalude raviks, hõlmavad järgmist:

• UHF;
• lõõgastavad vannid;
• elektroforees;
• laserravi.

Samuti on soovitatav massaažid ja spetsiaalselt välja töötatud terapeutilised harjutused. Sellised protseduurid aitavad leevendada põletikku ja tugevdavad selja lihaseid, mis aitab kaasa patsiendi kiirele taastumisele.

Traditsioonilised ravimeetodid

Mõnikord saab spetsialisti määratud kursuse mõju suurendada looduslike abinõude abil. Kuid neid tuleks kasutada ainult pärast raviarsti heakskiitu. Kõige populaarsemate traditsiooniliste ravimeetodite juurde:

• Viiruki- ja õunaäädika kompress.Segage koostisosi üks-ühele, leotage neis villast riiet ja kandke valusale seljale, et põletikku kiiresti leevendada.
• Võilille alkohoolne infusioon.Segage 0, 5 liitrit võililli 500 ml viinaga. Aitab hästi selga soojendada.
• Puljong.Segage 3 tl peterselli juuri 500 ml veega. Osteokondroosi vältimiseks keetke ja võtke 3 korda päevas.

Profülaktika

Nagu teate, on parem probleemi vältida kui seda parandada. Seetõttu tuleb seljavalude vältimiseks järgida mitmeid ennetavaid meetmeid. Peamised neist hõlmavad järgmist:

• kaltsiumirikaste toiduainete hulga suurendamine toidus;
• ülekaalust vabanemine;
• igapäevased pikad jalutuskäigud või sörkjooks (istuva eluviisi vältimine);
• suitsuliha dieedist väljajätmine, mis suurendab maksa koormust ja aitab kaasa luukoe degeneratiivsete protsesside arengule.

Kui sellegipoolest ei olnud võimalik nimmepiirkonnas seljavalu vältida, tuleks selle nähtuse põhjused võimalikult kiiresti välja selgitada.